在日常生活中，我们身边或许存在这样一群人：他们仿佛是正能量的代言人，总是以满面笑容示人，积极地参与社交、热忱地投入工作，展现出的乐观向上感染着周围每一个人。然而，在这看似无坚不摧的阳光表象之下，却隐藏着一颗千疮百孔、被痛苦啃噬的心，这类人很可能正处于“阳光型抑郁”的阴霾之中。

“阳光型抑郁”群体在人际交往中，即使内心已经被极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀填满，仍会出于种种原因戴上“微笑面具”。在工作场合，他们担心负面情绪影响职业发展，所以努力以积极的面貌应对各项任务；面对家人，害怕家人担忧，便选择独自承受内心的煎熬；在社交中，为了维护个人形象和人际关系，碍于面子而强颜欢笑。可当夜幕降临，独处之时，他们便从“社交达人”变回被孤独与寂寞包围的个体，无人知晓他们内心的挣扎与痛苦。

严格来说，“阳光型抑郁”并非医学上的标准诊断名词，它更多是从文化层面以及便于公众认知理解的角度提出的一种描述。但这并不意味着它的危害可以被轻视。长期处于这种状态下，内心的负面情绪不断累积，如同隐藏在暗处的定时炸弹，一旦爆发，不仅会对心理健康造成严重的冲击，还可能引发一系列生理问题，如失眠、食欲不振、免疫力下降等，极大地影响生活质量和身心健康。

如果您察觉自己或身边亲近的人，时常出现这种表面阳光、内心痛苦的矛盾状态，千万不要忽视。及时关注心理健康，寻求专业的心理援助至关重要。

让我们一起正视“阳光型抑郁”，打破微笑的伪装，关心身边人的心理健康，如需要，可随时拨打楚雄州“12356”心理援助热线。我们一直都在，只为守护您的心灵健康！

供稿：门急诊科  段宇珊

编辑：王敏

审核：吴国平