为切实关爱交通运输行业一线职工身心健康，提升职工自我调适能力，筑牢安全生产心理防线，持续推进居民心理健康素养促进行动，近期，楚雄州第二人民医院心理团队深入楚雄太阳女公交集团，连续开展了8场全覆盖式的心理健康讲座与团体心理辅导活动，为公交驾驶员、调度员及后勤职工送上专业的心理疏导服务。

本次系列活动依托职工心灵驿站完善的心理服务设备展开，设置了理论科普、互动放松、沉浸式体验等多个环节。讲座以“放松身心，轻装上阵”为主题，结合公交行业长期驾驶、路况复杂、情绪易紧绷的职业特点，围绕压力识别、负面情绪疏导、行车心态调节、日常心理保健等内容进行细致讲解，运用通俗案例剖析高压工作带来的心理困扰，并传授简单易操作的放松技巧。

通过极具体验性的团辅方式，精准针对公交司机在乘客沟通应对、长时间专注力维持等场景下的心理压力源，适配训练了“EFT敲击放松法”、“高能量姿势”、“驾驶间隙呼吸放松训练”等实操技术环节，带领职工在沉浸式体验中释放压力、舒缓身心，并开展静心呼吸练习等集体互动，引导大家放下紧张情绪，主动分享工作中的疲惫与烦恼，并现场进行针对性答疑与疏导。同时，心灵驿站中的VR动感单车、脑电放松治疗仪等专业心理调适设备同步开放，职工分批体验沉浸式减压训练，借助数字化设备舒缓身心、释放积压的压力。

8场活动分批次覆盖了太阳女公交集团大批一线从业人员，全程贴合公交职工工作实际，兼具实用性与趣味性。参与职工纷纷表示，系列心理服务精准解决了日常情绪困扰，放松训练与VR减压体验有效舒缓了长期行车积累的身心疲惫，今后将主动运用所学心理调节方法，以平稳心态投入日常工作。

下一步，楚雄州第二人民医院将持续深化与企业的合作，常态化走进各行各业，开展心理健康科普、团体辅导、沉浸式减压体验等公益心理服务，不断拓展职工心理健康服务阵地，持续提升群众心理健康素养，全方位守护各行各业劳动者的心灵健康。

供稿：门急诊科  徐梦冉

编辑：杨润

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