在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠会导致患者日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力，可造成患者注意力不集中、记忆力减退、判断力和日常工作能力下降，严重影响患者身心健康及工作、学习和生活。选择服用镇静催眠药改善失眠症状的人群日益增加，掌握这类药品正确合理的使用方法尤为重要。

何为镇静催眠药？

能缓和激动、消除躁动、恢复安静情绪的药物称镇静药(sedatives)，能促进和维持近似生理睡眠的药物称催眠药（hypnotics)。镇静催眠药对机体的抑制程度不同，同一药物，在较小剂量时发挥镇静作用，在较大剂量时则发挥催眠作用。

镇静催眠药物有哪些？

主要有苯二氮卓类(benzodiazepines),巴比妥类(barbiturates)和新型非苯二氮卓类（nonbenzodiazepine）。

苯二氮草类常用药物有：咪达唑仑、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮、氯硝西泮，此类药物是临床应用最多和最广的镇静催眠药物，具有缩短短睡眠诱导时间，延长唾眠持续时间的作用，能显著改善紧张、忧虑、激动和失眠等症状；巴比妥类代表药物为苯巴比妥片，此类药物对中枢神经的抑制作用随着剂量加大，表现为镇静、催眠、抗惊厥及抗癫痫；新型非苯二氮卓类常用药物有：佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆，其优点是催眠作用强而可靠，醒后无后遗效应,适用于顽固性失眠,也用于抗惊厥。

哪些人群适用镇静催眠药？

失眠患者通过改正不良生活和睡眠习惯、心理治疗及物理治疗仍未改善睡眠的患者在医生指导下使用。

特殊人群可以使用吗？

肝肾功能损害、重症肌无力、肺功能不全、哮喘等患者及孕妇、哺乳期妇女、新生儿避免使用；老年人用药应从小剂量开始，逐渐增加至最大耐受量。

服药注意事项：

1、请在医师或药师指导下使用。

2、服药期间避免饮酒及含有酒精的饮料。

3、连续用药可出现头昏、嗜睡、乏力等反应，服药期间避免驾驶、高空作业和危险工作。

4、避免长期大量使用而成瘾，如长期使用需停药是应逐渐减量。

5、健康饮食，多食富含纤维的水果及蔬菜。

图/文：王建存

审核：吴国