为助力青少年心理健康成长，提升学生情绪管理能力和团队协作意识，2025年4月24日下午，楚雄州第二人民医院心理健康服务团队走进楚雄州第八中学，分别为男校区和女校区180余学生开展了两场别开生面的户外心理团辅活动。

女校区专场——绽放青春，守护心灵

在楚雄州第八中学女校区，心理健康服务团队成员段宇珊带领学生们通过丰富有趣的活动开启了一场心灵之旅。 

 活动以轻快的“兔子舞”拉开序幕，学生们手拉手跟随节奏跳跃，迅速打破隔阂；在“结蜘蛛网”游戏中，女生们用毛线编织出象征团队连接的“心灵网”，分享彼此对友谊和支持的理解，强化了集体归属感；“老师说”指令游戏缓解注重考验反应力与专注力，学生们在欢声笑语中学会调节压力、保持平和心态；“放飞梦想”环境，每位学生在气球上写下对未来的期许，共同放飞承载梦想的彩色气球，寓意“勇敢追梦，不负青春”；最后的手语舞《感恩的心》通过肢体语言引导全体学生学会表达对师长、对同伴的感恩之情，传递温暖与正能量。

男校区专场——释放压力，拥抱快乐

在楚雄州第八中学男校区，心理健康服务团队成员徐梦冉为学生们量身定制了充满活力的团辅活动。 

“抓快乐”游戏中，男生们通过追逐与协作，在奔跑中释放学业压力，体验简单纯粹的快乐；“你比我猜”环节激发创造力与团队默契，学生们用夸张的肢体语言传递情绪词汇，现场掌声与欢呼此起彼伏；在“情绪奏鸣曲”活动中，学生通过击打节奏模拟不同情绪状态，学习用非语言方式表达内心感受，提升情绪觉察能力。 

两场活动以“游戏+心理引导”的形式，让学生在轻松氛围中学会自我调节、团队合作与情感表达。很多学生纷纷表示：“活动既有趣又有意义，感觉自己更开朗了！”  

下步工作中，楚雄州第二人民医院将继续加强与学校的对接联系，结合学校与学生们的具体需求，用专业与爱心走进学校开展多样化的心理健康服务活动，为青少年点亮成长路上的“心灯”。

供稿：门急诊科 段宇珊 

编辑：王敏

审核：吴国平