计算机正念训练是一组以正念技术为核心的心理治疗的方法，利用计算机模拟产生三维空间虚拟世界，生动地展现心理诊断和治疗的过程，为治疗者提供关于视觉、听觉、触觉等感官模拟刺激，使其如同身临其境一般，让患者在相对轻松友好的气氛下完成心理治疗，增强个体的沉浸感与依从性。

计算机正念训练内容可满足对抑郁、焦虑、强迫症、失眠、急性应激障碍、创伤后应激障碍、学习障碍、双相情感障碍、精神分裂症、缺陷性多动障碍、疑病症、慢性疲劳综合症、癌症康复、耳鸣等多种身心疾患人群的精神康复与辅助治疗。也可运用于健康人群，用于维护和增强心理健康和社会功能。

文/图：高秀琼

审核：李中才