12月13日下午，楚雄州第二人民医院临床心理四科工作人员、心理咨询师何兴琼为楚雄市东华镇新街初级中学120余名学生开展了以“我的情绪我做主—中学生情绪管理”为主题的心理健康讲座。

何兴琼从什么是情绪、情绪的分类、什么是情绪管理、中学生常见的情绪问题、如何管理情绪、情绪管理的重要性等方面进行了深入浅出的讲解。通过生动的案例、有趣的互动和实用的技巧，引导学生们认识到情绪管理的重要性，并学会如何在日常生活中运用积极心态去面对挑战。

讲课现场气氛轻松活跃，同学们全身心投入其中。通过何兴琼的专业讲解，同学们对情绪的认识有了更深的理解，学会了很多调节情绪、疏解情绪的实用方法，是一次深刻的探索情绪和驾驭情绪绪学习之旅。同学们纷纷表示受益匪浅，表示在面对未来的情绪风暴，将勇敢地运用讲座中学到的技巧疏解不良情绪，不受情绪困扰。

自楚雄州12355“青心陪伴 守护成长”心理健康系列服务活动开展2个月以来，楚雄州第二人民医院认真履行工作职责，已深入四所试点学校开展心理健康讲座4场，心理测评1200人次。下一步，楚雄州第二人民医院将加强与共青团楚雄州委、各服务学校的沟通交流，通过开展更新颖、学生感兴趣的心理健康服务活动，切实增强青少年心理调适能力，助力营造青少年心理健康成长环境。

供稿：党委办  王   敏

编辑：蒋友勤

审核：赵琼仙