2023年11月13日-15日，受永仁县总工会邀请，楚雄州第二人民医院心理健康服务中心赴永仁县总工会、县财政局、县法院及莲池、宜就、中和、维的4个乡镇为620余名干部职工开展了7场心理健康专题讲座。

此次讲座，楚雄州第二人民医院心理健康讲师团专家李振华以案例和数据的形式，深入浅出、旁征博引的为大家普及了心理健康的标准、压力调适、情绪管理、健康睡眠等知识，讲述了压力产生的内外因素和压力对人体的影响与危害、健康睡眠、情绪管理的重要性，随后又以通俗易懂、风趣幽默的方法教大家如何科学调节和缓解压力和情绪，充分发挥大家的主观能动性，讲座现场气氛既轻松又愉快。大家纷纷表示这次培训对自己今后的工作和生活有很大的帮助，他们将会用学到的方法和技巧科学面对压力，积极调节负面情绪，合理调整心态，从“心”出发，做一个自尊自信、理性平和、乐观向上的人。

下步，楚雄州第二人民医院将持续推进心理健康服务工作“进机关、进学校、进企业、进工地、进乡村、进社区”，不断创新服务形式、优化服务流程，满足人民群众对心理健康服务需求，为广大人民群众的身心健康提供有力保障。

图/文：杨晓丹

审核：吴国